Do it!
Idag så började mitt nya liv eller vad man ska kalla det. Nu ska jag ta tag i allt och i mig själv framförallt.
Elit idrottaren Malin har lovat att hjälpa mig med kost samt träning tills jag uppnår mina mål och det känns grymt att få stöd och någon som peppar en på vägen.
Jag som i stort sett aldrig ätit en stadig frukost i hela mitt liv fick nu idag ta tag i det och äta en rejäl frukost, det var grymt svårt kan jag säga. Men efter 30 min så fick jag ner det mesta haha.
En protein shake
Ett glas berocca
En kopp te
Två falu rågrut med skinka och ost
Lätt yoghurt med musli
4 st omega-3 tabletter
2 st äppelcidervinäger tabletter
Sen som mellanmål så blev det en proteinshake med min smarta shake som har 3 olika lager där man kan ha vatten pulver samt piller. GRYMT!
Sedan så blev det lunch. Utan kolhydrater.
Det blev korvstroganoff
Tomat,rödlök gurk sallad
Rivna morötter
Vitkålssallad
Kvarg med funlight
Sen så blev det mellanmål igen då.. haha.
Det blev en matsked med jordnötssmöt.
Här är den grymma ekologiska jordnötssmöret som är köpt på coop.
Den innehåller hela 97% jordnötter. Awsome!
Sedan blev det en timmes spinnig och 30 min core.
Och sjävklart middag på det..
Det blev en kycklingfile
Med blandsallad
Samt kvarg som jag blandade med lite pesto
Så har min dag sätt ut och jag är nöjd..
Hoppas det fortsätter i samma riktigt och det bara blir lättare.
Och att man börjar se lite förändringar.
Tjing.
Elit idrottaren Malin har lovat att hjälpa mig med kost samt träning tills jag uppnår mina mål och det känns grymt att få stöd och någon som peppar en på vägen.
Jag som i stort sett aldrig ätit en stadig frukost i hela mitt liv fick nu idag ta tag i det och äta en rejäl frukost, det var grymt svårt kan jag säga. Men efter 30 min så fick jag ner det mesta haha.
En protein shake
Ett glas berocca
En kopp te
Två falu rågrut med skinka och ost
Lätt yoghurt med musli
4 st omega-3 tabletter
2 st äppelcidervinäger tabletter
Sen som mellanmål så blev det en proteinshake med min smarta shake som har 3 olika lager där man kan ha vatten pulver samt piller. GRYMT!
Sedan så blev det lunch. Utan kolhydrater.
Det blev korvstroganoff
Tomat,rödlök gurk sallad
Rivna morötter
Vitkålssallad
Kvarg med funlight
Sen så blev det mellanmål igen då.. haha.
Det blev en matsked med jordnötssmöt.
Här är den grymma ekologiska jordnötssmöret som är köpt på coop.
Den innehåller hela 97% jordnötter. Awsome!
Sedan blev det en timmes spinnig och 30 min core.
Och sjävklart middag på det..
Det blev en kycklingfile
Med blandsallad
Samt kvarg som jag blandade med lite pesto
Så har min dag sätt ut och jag är nöjd..
Hoppas det fortsätter i samma riktigt och det bara blir lättare.
Och att man börjar se lite förändringar.
Tjing.
Come out come out wherever you are!
KOM UT NU SKRUTTAN!!! Vill inte vänta längre ju!
Dagens middag..
Dagens middag blev lasagne som jag bjöd på då mamma och pappa
kom hem från deras lilla semester.
Jag bjuder på en lasagne med cheddar ost samt en grönsallad till.
kom hem från deras lilla semester.
Jag bjuder på en lasagne med cheddar ost samt en grönsallad till.
Oh la la..
Behöver nog inte säga så mycket mer en vad den här bilden säger... MUMS!
Jag ger er.. Robbie Amell!
